3.6 km | 00:30:00 | 08:26/km日期: 2023-10-22 08:36 - 平均心率: 108 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 08'44" / 08'20" / 09'06" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'41") | 554 / 3554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'20" | 00:17'04" |
| 3 | 09'06" | 00:26'10" |
| 3.6 | 09'06" | 00:31'13" |
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