7.0 km | 00:46:47 | 06:38/km日期: 2023-10-22 15:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 7298 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'47" / 06'44" / 06'42" / 06'36" / 06'37" / 06'32" / 06'31" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'15") | 1002 / 1002 | 154 / 95 |
| 2 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 2002 | 155 / 96 |
| 3 | | 06'41" (+00'09") | 1002 / 3004 | 155 / 95 |
| 4 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 4005 | 156 / 96 |
| 5 | | 06'36" (+00'04") | 1001 / 5007 | 156 / 96 |
| 6 | | 06'32" | 1000 / 6007 | 156 / 97 |
| 7 | | 06'32" | 1002 / 7009 | 156 / 97 |
| 8 | | 06'43" (+00'11") | 34 / 7044 | 162 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'44" | 00:13'31" |
| 3 | 06'42" | 00:20'13" |
| 4 | 06'36" | 00:26'49" |
| 5 | 06'37" | 00:33'26" |
| 6 | 06'32" | 00:39'58" |
| 7 | 06'31" | 00:46'29" |
| 7.0 | 06'43" | 00:46'47" |
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