10.1 km | 00:53:08 | 05:15/km日期: 2023-10-22 17:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10040 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'33" / 05'11" / 05'06" / 05'01" / 05'00" / 05'08" / 05'13" / 05'10" / 05'16" / 05'06" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 1000 | 186 / 95 |
| 2 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 2001 | 187 / 101 |
| 3 | | 05'11" (+00'08") | 1002 / 3004 | 191 / 100 |
| 4 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 4005 | 188 / 102 |
| 5 | | 05'03" | 1001 / 5007 | 190 / 103 |
| 6 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 6007 | 190 / 101 |
| 7 | | 05'23" (+00'20") | 1002 / 7010 | 188 / 98 |
| 8 | | 05'11" (+00'08") | 1002 / 8013 | 189 / 101 |
| 9 | | 05'20" (+00'17") | 1001 / 9014 | 189 / 98 |
| 10 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 10015 | 189 / 101 |
| 11 | | 05'21" (+00'18") | 90 / 10105 | 182 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'11" | 00:10'44" |
| 3 | 05'06" | 00:15'50" |
| 4 | 05'01" | 00:20'51" |
| 5 | 05'00" | 00:25'51" |
| 6 | 05'08" | 00:30'59" |
| 7 | 05'13" | 00:36'12" |
| 8 | 05'10" | 00:41'22" |
| 9 | 05'16" | 00:46'38" |
| 10 | 05'06" | 00:51'44" |
| 10.1 | 13'11" | 00:53'08" |
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