5.0 km | 00:35:35 | 07:06/km日期: 2023-10-22 18:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'34" / 07'05" / 07'00" / 08'22" / 06'30" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'05" | 00:13'39" |
| 3 | 07'00" | 00:20'39" |
| 4 | 08'22" | 00:29'01" |
| 5 | 06'30" | 00:35'31" |
| 5.0 | 06'53" | 00:35'35" |
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