Anthony Hung 2023/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Anthony Hung 基隆
ID 137233

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半馬 | 03:06:47 | 08:51/km | 第2半馬

2023 高美濕地海風公益路跑

官方成績
日期	2023-10-22
成績	03:06:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'39")

00:38'39"

01:19'02"

10 km

(01:19'02")

00:40'23" (+01'44")

15 km

(02:06'26")

00:47'24" (+08'45")

01:35'39" (+16'37")

20 km

(02:54'41")

00:48'15" (+09'36")

Finish

(03:06:47)

日期: 2023-10-22 06:10 - 地點: 高美濕地公益路跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1496 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

基隆

Anthony Hung

·

基隆

Anthony Hung

·

基隆

Anthony Hung

·

基本訓練

賽後評分: 可以早一點起跑，比較涼
給 4 星

10月累積里程 : 42.66 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

許方隆和 Steve Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	06'53"	00:16'39"
3	07'26"	00:24'05"
4	07'10"	00:31'15"
5	07'24"	00:38'39"
6	08'35"	00:47'14"
7	07'51"	00:55'05"
8	08'11"	01:03'16"
9	08'05"	01:11'21"
10	07'41"	01:19'02"
11	12'08"	01:31'10"
12	08'56"	01:40'06"
13	09'10"	01:49'16"
14	08'25"	01:57'41"
15	08'45"	02:06'26"
16	09'08"	02:15'34"
17	08'43"	02:24'17"
18	10'04"	02:34'21"
19	10'22"	02:44'43"
20	09'58"	02:54'41"
21	10'37"	03:05'18"
21.3	15'08"	03:09'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km