4.7 km | 00:27:20 | 05:51/km日期: 2016-04-21 19:16 - 平均心率: 125 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 3808 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'43" / 05'00" / 04'26" / 04'11" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+01'30") | 1003 / 1003 | 179 / 97 |
| 2 | | 04'58" (+00'47") | 1004 / 2007 | 184 / 109 |
| 3 | | 04'25" (+00'14") | 1003 / 3010 | 186 / 121 |
| 4 | | 04'11" | 1005 / 4016 | 187 / 127 |
| 5 | | 11'56" (+07'45") | 656 / 4672 | 28 / 292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'00" | 00:10'43" |
| 3 | 04'26" | 00:15'09" |
| 4 | 04'11" | 00:19'20" |
| 4.7 | 12'01" | 00:27'20" |
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