10.3 km | 00:53:12 | 05:11/km日期: 2023-10-21 17:10 - 平均心率: 167 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 10152 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'04" / 05'00" / 05'06" / 05'02" / 04'54" / 04'56" / 05'01" / 05'21" / 05'26" / 05'16" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'14") | 1002 / 1002 | 190 / 102 |
| 2 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 2003 | 190 / 102 |
| 3 | | 05'10" (+00'16") | 1001 / 3005 | 190 / 101 |
| 4 | | 05'03" (+00'09") | 1001 / 4006 | 191 / 103 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5006 | 193 / 105 |
| 6 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 6007 | 194 / 103 |
| 7 | | 05'08" (+00'14") | 1001 / 7008 | 189 / 102 |
| 8 | | 05'35" (+00'41") | 1002 / 8011 | 188 / 94 |
| 9 | | 05'26" (+00'32") | 1002 / 9013 | 189 / 96 |
| 10 | | 05'16" (+00'22") | 1003 / 10016 | 190 / 99 |
| 11 | | 05'26" (+00'32") | 238 / 10255 | 190 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'00" | 00:10'04" |
| 3 | 05'06" | 00:15'10" |
| 4 | 05'02" | 00:20'12" |
| 5 | 04'54" | 00:25'06" |
| 6 | 04'56" | 00:30'02" |
| 7 | 05'01" | 00:35'03" |
| 8 | 05'21" | 00:40'24" |
| 9 | 05'26" | 00:45'50" |
| 10 | 05'16" | 00:51'06" |
| 10.3 | 08'11" | 00:53'12" |
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