4.3 km | 01:07:52 | 15:54/km日期: 2023-10-20 20:05 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 15'02" / 15'24" / 20'24" / 12'46" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'01" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'23" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'24" (+07'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'00" (+03'14") | 267 / 4267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'02" | 00:15'02" |
| 2 | 15'24" | 00:30'26" |
| 3 | 20'24" | 00:50'50" |
| 4 | 12'46" | 01:03'36" |
| 4.3 | 16'03" | 01:07'54" |
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