7.2 km | 00:43:51 | 06:07/km日期: 2023-10-21 07:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'51" / 06'23" / 06'18" / 06'09" / 05'33" / 06'19" / 05'21" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'01") | 152 / 7152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'23" | 00:13'14" |
| 3 | 06'18" | 00:19'32" |
| 4 | 06'09" | 00:25'41" |
| 5 | 05'33" | 00:31'14" |
| 6 | 06'19" | 00:37'33" |
| 7 | 05'21" | 00:42'54" |
| 7.2 | 06'26" | 00:43'53" |
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