7.2 km | 01:00:49 | 08:24/km日期: 2023-10-21 09:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 09'14" / 07'13" / 06'37" / 06'53" / 06'55" / 06'39" / 13'46" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'44" (+07'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'17" (+08'39") | 232 / 7232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.24 km 
nike zoom fly 4 累積 :
1004.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 07'13" | 00:16'27" |
| 3 | 06'37" | 00:23'04" |
| 4 | 06'53" | 00:29'57" |
| 5 | 06'55" | 00:36'52" |
| 6 | 06'39" | 00:43'31" |
| 7 | 13'46" | 00:57'17" |
| 7.2 | 15'14" | 01:00'50" |
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