7.3 km | 00:46:02 | 06:20/km日期: 2023-10-20 07:47 - 地點: 通學步道 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'42" / 06'22" / 06'19" / 06'31" / 06'35" / 06'28" / 06'58" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+01'15") | 263 / 7263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.12 km 
ASICS ASICS RP6黑螢光 累積 :
1332.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'22" | 00:13'04" |
| 3 | 06'19" | 00:19'23" |
| 4 | 06'31" | 00:25'54" |
| 5 | 06'35" | 00:32'29" |
| 6 | 06'28" | 00:38'57" |
| 7 | 06'58" | 00:45'55" |
| 7.3 | 06'38" | 00:47'40" |
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