鍾啟宏 2023/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

鍾啟宏基隆
ID 667228

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4.9 km | 01:17:05 | 15:43/km

日期: 2023-10-21 07:37 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 13'24" / 16'45" / 14'32" / 14'10" / 18'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'16"

(13'16")

13'16"

999 / 999

2

16'53"

(30'09")

16'52" (+03'36")

1000 / 2000

3

14'57"

(45'06")

14'27" (+01'11")

1034 / 3034

4

14'06"

(59'12")

14'03" (+00'47")

1003 / 4038

5

16'02"

(01:15'14")

17'55" (+04'39")

894 / 4932

10月累積里程 : 18.49 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'24"	00:13'24"
2	16'45"	00:30'09"
3	14'32"	00:44'41"
4	14'10"	00:58'51"
4.9	17'33"	01:15'14"

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