3.7 km | 00:25:20 | 06:53/km日期: 2023-10-21 08:03 - 平均心率: 113 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'13" / 06'27" / 08'24" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 628 / 628 |
| 2 | | 20'39" (+16'26") | 118 / 746 |
| 3 | | 04'22" (+00'09") | 618 / 1364 |
| 4 | | 22'10" (+17'57") | 110 / 1475 |
| 5 | | 04'34" (+00'21") | 615 / 2090 |
| 6 | | 22'40" (+18'27") | 113 / 2204 |
| 7 | | 04'26" (+00'13") | 615 / 2820 |
| 8 | | 19'47" (+15'34") | 122 / 2943 |
| 9 | | 04'19" (+00'06") | 627 / 3570 |
| 10 | | 17'50" (+13'37") | 102 / 3673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 383.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'27" | 00:12'40" |
| 3 | 08'24" | 00:21'04" |
| 3.7 | 06'21" | 00:25'21" |
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