洪遠 2023/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

洪遠台中
ID 252396

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5.2 km | 00:50:32 | 09:46/km

日期: 2023-10-21 07:40 - 地點: 台中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 12'57" / 08'54" / 08'24" / 08'57" / 09'27" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'57"

(12'57")

12'55" (+04'30")

1001 / 1001

2

08'48"

(21'45")

08'50" (+00'25")

995 / 1997

3

08'30"

(30'15")

08'25"

1009 / 3006

4

08'57"

(39'12")

08'56" (+00'31")

1001 / 4008

5

09'27"

(48'39")

09'24" (+00'59")

1004 / 5012

6

01'14"

(49'53")

07'52"

156 / 5169

10月累積里程 : 47.17 km

Android - vivo V2219 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'57"	00:12'57"
2	08'54"	00:21'51"
3	08'24"	00:30'15"
4	08'57"	00:39'12"
5	09'27"	00:48'39"
5.2	07'16"	00:49'53"

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