4.7 km | 00:39:11 | 08:24/km日期: 2023-10-21 07:41 - 平均心率: 114 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'01" / 07'54" / 09'34" / 08'05" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" (+03'42") | 657 / 4657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.49 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'54" | 00:14'55" |
| 3 | 09'34" | 00:24'29" |
| 4 | 08'05" | 00:32'34" |
| 4.7 | 10'41" | 00:39'36" |
留言 
