3.0 km | 00:22:01 | 07:13/km日期: 2023-09-27 06:10 - 平均心率: 99 - 卡路里: 82 Cal - 總步數: 5162 - 平均步頻: 234 - 平均步幅: 58 cm
Pace: 06'52" / 07'41" / 07'14" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'43" (+00'55") | 201 / 201 | 170 / 157 |
| 2 | | 11'37" (+08'49") | 207 / 408 | 227 / 37 |
| 3 | | 03'21" (+00'33") | 208 / 617 | 188 / 157 |
| 4 | | 12'32" (+09'44") | 192 / 809 | 225 / 35 |
| 5 | | 03'00" (+00'12") | 205 / 1014 | 197 / 168 |
| 6 | | 11'37" (+08'49") | 207 / 1222 | 223 / 38 |
| 7 | | 02'48" | 201 / 1424 | 197 / 179 |
| 8 | | 02'48" | 201 / 1625 | 197 / 179 |
| 9 | | 02'48" | 201 / 1826 | 197 / 179 |
| 10 | | 12'25" (+09'37") | 194 / 2021 | 218 / 36 |
| 11 | | 02'48" | 201 / 2222 | 208 / 170 |
| 12 | | 11'15" (+08'27") | 214 / 2437 | 229 / 38 |
| 13 | | 03'03" (+00'15") | 201 / 2638 | 204 / 160 |
| 14 | | 11'31" (+08'43") | 209 / 2848 | 210 / 41 |
| 15 | | 03'14" (+00'26") | 200 / 3048 | 184 / 166 |
| 16 | | 03'14" (+00'26") | 200 / 3248 | 184 / 166 |
| 17 | | 03'14" (+00'26") | 200 / 3449 | 184 / 166 |
| 18 | | 12'45" (+09'57") | 189 / 3638 | 200 / 39 |
| 19 | | 02'57" (+00'09") | 202 / 3840 | 210 / 160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.52 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'41" | 00:14'33" |
| 3 | 07'14" | 00:21'47" |
| 3.0 | 05'16" | 00:22'01" |
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