2.1 km | 00:46:36 | 22:30/km日期: 2023-10-20 23:42 - 平均心率: 88 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 14'30" / 25'06" / 17'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 25'05" (+10'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:36'01" (+21'22") | 71 / 2071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'30" | 00:14'30" |
2 | 25'06" | 00:39'36" |
2.1 | 17'16" | 00:40'50" |