11.0 km | 01:03:45 | 05:47/km日期: 2023-10-20 19:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'54" / 05'53" / 05'53" / 05'49" / 05'45" / 07'44" / 05'41" / 05'49" / 05'41" / 05'52" / 15'09" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" (+00'18") | 36 / 10036 |
| 12 | | 06'00" (+01'43") | 166 / 10202 |
| 13 | | 04'41" (+00'24") | 35 / 10238 |
| 14 | | 05'53" (+01'36") | 169 / 10408 |
| 15 | | 04'17" | 38 / 10447 |
| 16 | | 06'01" (+01'44") | 166 / 10613 |
| 17 | | 05'36" (+01'19") | 402 / 11015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.89 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'53" | 00:11'47" |
| 3 | 05'53" | 00:17'40" |
| 4 | 05'49" | 00:23'29" |
| 5 | 05'45" | 00:29'14" |
| 6 | 07'44" | 00:36'58" |
| 7 | 05'41" | 00:42'39" |
| 8 | 05'49" | 00:48'28" |
| 9 | 05'41" | 00:54'09" |
| 10 | 05'52" | 01:00'01" |
| 11 | 15'09" | 01:15'10" |
| 11.0 | 05'13" | 01:15'15" |
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