丘陵 2023/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

丘陵南投
ID 206764

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5.3 km | 00:39:19 | 07:25/km

日期: 2023-10-20 19:11 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 5 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 08'18" / 08'33" / 08'21" / 05'41" / 05'13" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'11" (+02'57")

1023 / 1023

2

08'37"

(17'00")

08'37" (+03'23")

998 / 2021

3

08'17"

(25'17")

08'13" (+02'59")

1007 / 3029

4

05'41"

(30'58")

05'41" (+00'27")

999 / 4029

5

05'18"

(36'16")

05'14"

1012 / 5041

6

02'30"

(38'46")

08'41" (+03'27")

287 / 5329

10月累積里程 : 158.21 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 12 months ago

Vincent Lai 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	08'33"	00:16'51"
3	08'21"	00:25'12"
4	05'41"	00:30'53"
5	05'13"	00:36'06"
5.3	08'06"	00:38'46"

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