6.3 km | 00:38:29 | 06:04/km日期: 2016-04-21 05:44 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 6259 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 06'43" / 06'07" / 06'23" / 06'07" / 05'37" / 05'35" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'07") | 1006 / 1006 | 160 / 93 |
| 2 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 2006 | 162 / 100 |
| 3 | | 06'21" (+00'48") | 1005 / 3012 | 162 / 96 |
| 4 | | 06'07" (+00'34") | 1006 / 4018 | 162 / 100 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5019 | 164 / 109 |
| 6 | | 05'35" (+00'02") | 1006 / 6025 | 164 / 108 |
| 7 | | 05'45" (+00'12") | 330 / 6356 | 162 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.97 km 
asics TARTHERZEAL TS 4 累積 :
1404.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'07" | 00:12'50" |
| 3 | 06'23" | 00:19'13" |
| 4 | 06'07" | 00:25'20" |
| 5 | 05'37" | 00:30'57" |
| 6 | 05'35" | 00:36'32" |
| 6.3 | 05'54" | 00:38'29" |
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