8.3 km | 00:44:08 | 05:18/km日期: 2023-10-20 17:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'14" / 05'29" / 05'19" / 05'25" / 05'18" / 05'17" / 05'01" / 05'09" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" | 320 / 8320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
404.85 km 
nike zoon fly4 累積 :
509.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'29" | 00:11'43" |
| 3 | 05'19" | 00:17'02" |
| 4 | 05'25" | 00:22'27" |
| 5 | 05'18" | 00:27'45" |
| 6 | 05'17" | 00:33'02" |
| 7 | 05'01" | 00:38'03" |
| 8 | 05'09" | 00:43'12" |
| 8.3 | 04'43" | 00:44'43" |
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