2.2 km | 00:14:28 | 06:34/km日期: 2023-10-19 19:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'41" / 06'30" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" | 199 / 2199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
290.31 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'30" | 00:13'11" |
2.2 | 06'25" | 00:14'28" |