13.2 km | 01:22:07 | 06:13/km日期: 2023-10-19 16:55 - 平均心率: 168 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'15" / 05'27" / 05'15" / 05'25" / 05'20" / 06'22" / 12'43" / 06'12" / 06'03" / 05'34" / 05'26" / 05'45" / 05'37" / 09'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
93.25 km 奈吉 小飛馬39 累積 :
1406.4 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'27" | 00:10'42" |
3 | 05'15" | 00:15'57" |
4 | 05'25" | 00:21'22" |
5 | 05'20" | 00:26'42" |
6 | 06'22" | 00:33'04" |
7 | 12'43" | 00:45'47" |
8 | 06'12" | 00:51'59" |
9 | 06'03" | 00:58'02" |
10 | 05'34" | 01:03'36" |
11 | 05'26" | 01:09'02" |
12 | 05'45" | 01:14'47" |
13 | 05'37" | 01:20'24" |
13.2 | 09'08" | 01:22'07" |