jenis 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

jenis 桃園
ID 6173

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2.9 km | 00:17:56 | 06:07/km

日期: 2016-04-20 18:28 - 地點: 泰國曼谷 - 天氣: 32度熱 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 3588 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 81 cm

Pace: 06'02" / 06'01" / 06'19" /

下班骨頭較軟，練速度，但竟沒跑破6分速，要再加油。

4月累積里程 : 111.19 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

林世旭, 黃國棟和其他 1 人說推

·

Mei Wu 32度！好熱啊⋯⋯

2016-04-20 20:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'01"	00:12'03"
2.9	06'18"	00:17'56"

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