6.2 km | 00:45:00 | 07:13/km日期: 2023-10-19 10:22 - 地點: ML - 平均心率: 148 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 7870 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'57" / 07'40" / 07'04" / 06'56" / 06'52" / 06'38" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+01'22") | 1000 / 1000 | 161 / 77 |
| 2 | | 07'46" (+01'07") | 1000 / 2000 | 162 / 79 |
| 3 | | 07'00" (+00'21") | 1000 / 3000 | 181 / 78 |
| 4 | | 07'02" (+00'23") | 1000 / 4001 | 182 / 77 |
| 5 | | 06'57" (+00'18") | 1001 / 5003 | 180 / 79 |
| 6 | | 06'39" | 1001 / 6004 | 183 / 82 |
| 7 | | 06'40" (+00'01") | 222 / 6226 | 182 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.88 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
919.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'40" | 00:15'37" |
| 3 | 07'04" | 00:22'41" |
| 4 | 06'56" | 00:29'37" |
| 5 | 06'52" | 00:36'29" |
| 6 | 06'38" | 00:43'07" |
| 6.2 | 08'17" | 00:45'00" |
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