張經懋 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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5.4 km | 00:35:01 | 06:30/km

日期: 2016-04-20 18:01 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'53" / 06'31" / 06'34" / 06'31" / 06'14" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'48" (+00'33")

995 / 995

2

06'37"

(13'24")

06'34" (+00'19")

1006 / 2002

3

06'27"

(19'51")

06'28" (+00'13")

996 / 2999

4

06'38"

(26'29")

06'33" (+00'18")

1010 / 4010

5

06'14"

(32'43")

06'15"

995 / 5005

6

02'18"

(35'01")

06'14"

368 / 5373

5k小跑，但天氣越來越熱了.

4月累積里程 : 101.07 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 696.6 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

ALVIN LIN, 羅吉偉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'31"	00:13'24"
3	06'34"	00:19'58"
4	06'31"	00:26'29"
5	06'14"	00:32'43"
5.4	06'09"	00:35'01"

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朋友動態

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