9.3 km | 01:37:48 | 10:34/km日期: 2023-10-19 06:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 13'40" / 10'04" / 11'27" / 09'52" / 09'36" / 10'32" / 09'57" / 11'00" / 10'42" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'03" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'31" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'57" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'00" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'41" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'20" (+03'44") | 251 / 9251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
406.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 10'04" | 00:23'44" |
| 3 | 11'27" | 00:35'11" |
| 4 | 09'52" | 00:45'03" |
| 5 | 09'36" | 00:54'39" |
| 6 | 10'32" | 01:05'11" |
| 7 | 09'57" | 01:15'08" |
| 8 | 11'00" | 01:26'08" |
| 9 | 10'42" | 01:36'50" |
| 9.3 | 13'11" | 01:40'09" |
留言 
展開計圈分析
