林老獅 2023/10/19 訓練日誌

林老獅雲林
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林老獅

11.0 km | 00:52:29 | 04:46/km

日期: 2023-10-19 06:17 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%

Pace: 05'07" / 04'42" / 04'57" / 04'46" / 04'52" / 04'35" / 04'42" / 04'48" / 04'25" / 04'37" / 04'36" / 15'00" /

10月累積里程 : 361.96 km

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初學者, 劉佳琪和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'42"	00:09'49"
3	04'57"	00:14'46"
4	04'46"	00:19'32"
5	04'52"	00:24'24"
6	04'35"	00:28'59"
7	04'42"	00:33'41"
8	04'48"	00:38'29"
9	04'25"	00:42'54"
10	04'37"	00:47'31"
11	04'36"	00:52'07"
11.0	03'42"	00:52'16"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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