3.0 km | 00:23:26 | 07:47/km日期: 2023-10-19 05:40 - 平均心率: 116 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 08'38" / 07'33" / 07'08" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" (+03'54") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'33" | 00:16'11" |
| 3 | 07'08" | 00:23'19" |
| 3.0 | 12'05" | 00:23'27" |
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