5.0 km | 00:29:49 | 05:56/km日期: 2023-10-19 05:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'23" / 05'44" / 05'53" / 06'23" / 05'29" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.38 km 
adidas 波12 累積 :
347.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'44" | 00:12'07" |
| 3 | 05'53" | 00:18'00" |
| 4 | 06'23" | 00:24'23" |
| 5 | 05'29" | 00:29'52" |
| 5.0 | 05'00" | 00:29'57" |
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