6.2 km | 00:42:35 | 06:54/km日期: 2023-10-15 18:38 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 7434 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'52" / 06'51" / 06'43" / 07'02" / 06'31" / 06'31" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'26") | 1002 / 1002 | 174 / 81 |
| 2 | | 06'59" (+00'22") | 1001 / 2003 | 175 / 81 |
| 3 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 3004 | 174 / 83 |
| 4 | | 07'09" (+00'32") | 1002 / 4006 | 174 / 79 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5006 | 176 / 85 |
| 6 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 6007 | 175 / 85 |
| 7 | | 07'28" (+00'51") | 154 / 6161 | 154 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'51" | 00:13'43" |
| 3 | 06'43" | 00:20'26" |
| 4 | 07'02" | 00:27'28" |
| 5 | 06'31" | 00:33'59" |
| 6 | 06'31" | 00:40'30" |
| 6.2 | 12'54" | 00:42'35" |
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