7.0 km | 00:38:47 | 05:32/km日期: 2023-10-18 19:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 12'24" / 12'44" / 13'10" / 19'24" / 05'15" / 05'31" / 05'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.40 km 
HOKA 黑 累積 :
626.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 12'44" | 00:25'08" |
| 3 | 13'10" | 00:38'18" |
| 4 | 19'24" | 00:57'42" |
| 5 | 05'15" | 01:02'57" |
| 6 | 05'31" | 01:08'28" |
| 7 | 05'55" | 01:14'23" |
| 7.0 | 09'02" | 01:14'25" |
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