7.0 km | 00:48:47 | 06:56/km日期: 2023-10-18 19:15 - 平均心率: 117 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'50" / 06'46" / 06'44" / 06'50" / 07'09" / 07'04" / 07'03" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'07" (+05'23") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 416.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'46" | 00:13'36" |
| 3 | 06'44" | 00:20'20" |
| 4 | 06'50" | 00:27'10" |
| 5 | 07'09" | 00:34'19" |
| 6 | 07'04" | 00:41'23" |
| 7 | 07'03" | 00:48'26" |
| 7.0 | 12'15" | 00:48'48" |
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