3.5 km | 00:19:41 | 05:36/km日期: 2023-10-18 19:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'17" / 05'32" / 09'17" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'20") | 508 / 3508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'32" | 00:12'49" |
| 3 | 09'17" | 00:22'06" |
| 3.5 | 05'50" | 00:25'04" |
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