10.0 km | 01:04:02 | 06:23/km日期: 2023-10-18 17:03 - 平均心率: 128 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 07'15" / 06'41" / 09'26" / 06'47" / 06'27" / 06'24" / 06'02" / 05'43" / 05'50" / 05'38" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'18") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'41" | 00:13'56" |
| 3 | 09'26" | 00:23'22" |
| 4 | 06'47" | 00:30'09" |
| 5 | 06'27" | 00:36'36" |
| 6 | 06'24" | 00:43'00" |
| 7 | 06'02" | 00:49'02" |
| 8 | 05'43" | 00:54'45" |
| 9 | 05'50" | 01:00'35" |
| 10 | 05'38" | 01:06'13" |
| 10.0 | 05'34" | 01:06'22" |
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