7.0 km | 00:43:32 | 06:12/km日期: 2023-10-18 05:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'23" / 06'22" / 06'14" / 06'10" / 06'07" / 09'46" / 06'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'22" | 00:12'45" |
| 3 | 06'14" | 00:18'59" |
| 4 | 06'10" | 00:25'09" |
| 5 | 06'07" | 00:31'16" |
| 6 | 09'46" | 00:41'02" |
| 7 | 06'04" | 00:47'06" |
| 7.0 | 05'26" | 00:47'12" |
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