黃從昕 2023/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃從昕嘉義
ID 306241

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4.0 km | 00:39:30 | 09:45/km

日期: 2023-10-18 06:29 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 18'24" / 09'40" / 09'22" / 09'10" / 21'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.22 km

mizuno wave mujin 3 g-tx 累積 : 2779.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'24"	00:18'24"
2	09'40"	00:28'04"
3	09'22"	00:37'26"
4	09'10"	00:46'36"
4.0	22'48"	00:47'40"

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