7.0 km | 00:40:32 | 05:46/km日期: 2023-10-18 04:27 - 平均心率: 119 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'10" / 05'47" / 05'51" / 05'37" / 05'45" / 05'41" / 08'46" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'47" | 00:12'57" |
| 3 | 05'51" | 00:18'48" |
| 4 | 05'37" | 00:24'25" |
| 5 | 05'45" | 00:30'10" |
| 6 | 05'41" | 00:35'51" |
| 7 | 08'46" | 00:44'37" |
| 7.0 | 05'09" | 00:44'43" |
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