6.1 km | 00:45:20 | 07:23/km日期: 2023-10-17 18:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 08'05" / 08'35" / 07'13" / 07'29" / 07'04" / 07'29" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'15") | 658 / 4658 |
6 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 5658 |
7 | | 06'39" | 466 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.00 km nike pegasus 39 累積 :
464.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'35" | 00:16'40" |
3 | 07'13" | 00:23'53" |
4 | 07'29" | 00:31'22" |
5 | 07'04" | 00:38'26" |
6 | 07'29" | 00:45'55" |
6.1 | 05'42" | 00:46'38" |