10.0 km | 00:51:22 | 05:07/km日期: 2023-10-17 17:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'05" / 04'57" / 04'46" / 05'05" / 05'10" / 05'35" / 05'56" / 05'23" / 05'02" / 04'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'57" | 00:10'02" |
| 3 | 04'46" | 00:14'48" |
| 4 | 05'05" | 00:19'53" |
| 5 | 05'10" | 00:25'03" |
| 6 | 05'35" | 00:30'38" |
| 7 | 05'56" | 00:36'34" |
| 8 | 05'23" | 00:41'57" |
| 9 | 05'02" | 00:46'59" |
| 10 | 04'20" | 00:51'19" |
| 10.0 | 03'15" | 00:51'22" |
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