10.3 km | 01:20:21 | 07:46/km日期: 2023-10-17 06:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 07'40" / 06'46" / 07'36" / 06'47" / 06'53" / 06'51" / 14'42" / 06'51" / 06'39" / 06'33" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'42" (+08'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'35" (+02'02") | 330 / 10330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
345.32 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28315.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'46" | 00:14'26" |
| 3 | 07'36" | 00:22'02" |
| 4 | 06'47" | 00:28'49" |
| 5 | 06'53" | 00:35'42" |
| 6 | 06'51" | 00:42'33" |
| 7 | 14'42" | 00:57'15" |
| 8 | 06'51" | 01:04'06" |
| 9 | 06'39" | 01:10'45" |
| 10 | 06'33" | 01:17'18" |
| 10.3 | 08'35" | 01:20'08" |
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