4.1 km | 00:30:05 | 07:22/km日期: 2023-10-17 06:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'56" / 07'19" / 07'16" / 07'02" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 69 / 4069 |
| 6 | | 09'10" (+02'50") | 10 / 4079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'19" | 00:15'15" |
| 3 | 07'16" | 00:22'31" |
| 4 | 07'02" | 00:29'33" |
| 4.1 | 07'44" | 00:30'10" |
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