2.3 km | 00:15:04 | 06:38/km日期: 2023-10-17 04:51 - 平均心率: 127 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 06'47" / 07'45" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 266 / 2266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
231.96 km Adidas Boston 10 螢光綠 累積 :
1970.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'45" | 00:14'32" |
2.3 | 06'29" | 00:16'16" |