3.2 km | 00:25:37 | 08:05/km日期: 2023-10-05 16:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 4420 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 07'58" / 08'08" / 08'20" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" | 1001 / 1001 | 170 / 73 |
| 2 | | 08'09" (+00'12") | 1000 / 2002 | 172 / 71 |
| 3 | | 08'19" (+00'22") | 1000 / 3002 | 174 / 68 |
| 4 | | 07'04" | 162 / 3164 | 173 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'08" | 00:16'06" |
| 3 | 08'20" | 00:24'26" |
| 3.2 | 07'10" | 00:25'37" |
留言 
