10.0 km | 01:04:28 | 06:26/km日期: 2023-10-16 18:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 06'16" / 06'25" / 06'30" / 06'33" / 06'35" / 06'28" / 06'40" / 06'35" / 06'36" / 05'45" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.62 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'25" | 00:12'41" |
| 3 | 06'30" | 00:19'11" |
| 4 | 06'33" | 00:25'44" |
| 5 | 06'35" | 00:32'19" |
| 6 | 06'28" | 00:38'47" |
| 7 | 06'40" | 00:45'27" |
| 8 | 06'35" | 00:52'02" |
| 9 | 06'36" | 00:58'38" |
| 10 | 05'45" | 01:04'23" |
| 10.0 | 04'26" | 01:04'28" |
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