6.1 km | 00:47:36 | 07:46/km日期: 2023-10-16 18:17 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 48%
Pace: 08'34" / 07'44" / 07'31" / 07'53" / 07'24" / 07'47" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 117 / 6117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.60 km 
Puma soft-ride 累積 :
127.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'44" | 00:16'18" |
| 3 | 07'31" | 00:23'49" |
| 4 | 07'53" | 00:31'42" |
| 5 | 07'24" | 00:39'06" |
| 6 | 07'47" | 00:46'53" |
| 6.1 | 06'15" | 00:47'37" |
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