6.6 km | 03:12:06 | 29:05/km日期: 2023-10-16 07:22 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 1220 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 33'57" / 64'05" / 32'35" / 20'10" / 15'56" / 15'35" / 16'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'56" (+18'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:04'04" (+48'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'34" (+17'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'10" (+04'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'17" (+00'43") | 602 / 6602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 11.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'57" | 00:33'57" |
| 2 | 64'05" | 01:38'02" |
| 3 | 32'35" | 02:10'37" |
| 4 | 20'10" | 02:30'47" |
| 5 | 15'56" | 02:46'43" |
| 6 | 15'35" | 03:02'18" |
| 6.6 | 16'17" | 03:12'07" |
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