10.0 km | 00:52:05 | 05:12/km日期: 2023-10-15 17:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'12" / 04'56" / 05'00" / 04'54" / 06'00" / 04'58" / 05'03" / 04'53" / 04'53" / 06'14" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.84 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'56" | 00:10'08" |
| 3 | 05'00" | 00:15'08" |
| 4 | 04'54" | 00:20'02" |
| 5 | 06'00" | 00:26'02" |
| 6 | 04'58" | 00:31'00" |
| 7 | 05'03" | 00:36'03" |
| 8 | 04'53" | 00:40'56" |
| 9 | 04'53" | 00:45'49" |
| 10 | 06'14" | 00:52'03" |
| 10.0 | 05'48" | 00:52'06" |
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