15.3 km | 02:23:03 | 09:22/km日期: 2023-10-15 14:14 - 總爬升: 532 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 11'05" / 06'17" / 05'50" / 13'24" / 07'23" / 07'32" / 12'01" / 13'03" / 12'48" / 08'34" / 09'24" / 09'54" / 05'44" / 11'27" / 08'25" / 00'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 06'17" | 00:17'22" |
| 3 | 05'50" | 00:23'12" |
| 4 | 13'24" | 00:36'36" |
| 5 | 07'23" | 00:43'59" |
| 6 | 07'32" | 00:51'31" |
| 7 | 12'01" | 01:03'32" |
| 8 | 13'03" | 01:16'35" |
| 9 | 12'48" | 01:29'23" |
| 10 | 08'34" | 01:37'57" |
| 11 | 09'24" | 01:47'21" |
| 12 | 09'54" | 01:57'15" |
| 13 | 05'44" | 02:02'59" |
| 14 | 11'27" | 02:14'26" |
| 15 | 08'25" | 02:22'51" |
| 15.3 | 00'47" | 02:23'03" |
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