3.2 km | 00:20:07 | 06:14/km日期: 2023-10-14 08:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3068 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'42" / 05'57" / 05'58" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 1000 | 145 / 100 |
| 2 | | 05'59" | 1002 / 2003 | 141 / 118 |
| 3 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 3003 | 167 / 96 |
| 4 | | 05'10" | 219 / 3222 | 172 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'57" | 00:12'39" |
| 3 | 05'58" | 00:18'37" |
| 3.2 | 06'43" | 00:20'07" |
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